Велика небезпека постійного стресу в тому, що цей стан здатний накопичуватися та призводити до розвитку більш серйозних захворювань. Знімати постійну нервову напругу можна за допомогою антистресів. Розслабити нервову систему можна за допомогою тактильних відчуттів. Для цього зараз створено безліч антистрес - іграшок різної комплектації. Також вони стимулюють роботу мозку, розвивають моторику рук, допомагає відволікатися, піднімають настрій.
Антистрес-іграшка — приємна на дотик зі спеціальним наповнювачем. Її можна м'яти, розтягувати, крутити в руках чи крутити.
Антистрес-іграшки – сквіші та слайми. Сквіш (з англ. squishy - "Мялка") - це суперм'які фігурки невеликого розміру. Після натискання вони легко повертають вихідну форму. Виготовляють їх із гуми (добре тягнуться); гумової оболонки та з гелем всередині; зі спінених матеріалів (м'які та ніжні, але не розтягуються); силікону (можливість з додаванням ароматизаторів).
Іграшка антистрес Sibelly Pop It — бульбашки, що стрибають: барвиста пластина з міцного силікону, а кульки, які знаходяться по всьому периметру, запросто продавлюються у зворотний бік.
Подушки з антистресовим наповнювачем — маленькими кульками всередині зі спіненого полістиролу, міцними та легкими, діаметром близько 1 мм. Відчувається ніби під пальцями трохи шарудить і плавно перекочується густа маса.
Спіннер — розважальна іграшка, що обертається, з металевим або керамічним підшипником в центрі та радіально розташованими кількома лопатями. Були дуже популярні серед дітей та дорослих ще 5 років тому.
Розфарбовування картинок помітно знижує рівень стресу та депресії. Мандала — розмальовка-антистрес: малюнок-композиція з вигнутими лініями, витонченими дрібними деталями та візерунками. Щоб розфарбувати мандалу, треба повністю поринути у процес. Підбір кольорів та відтінків – корисне та захоплююче заняття. Або як найпростіший варіант — картина за номерами.
